تأثير العلاج بالرياضة على الجوانب الفسيولوجية والنفسية:

إن الحركة بصورة عامة وتبعا للدراسات التى أجريت في مراكز علوم فسيولوجيا التمرينات الرياضية تؤكد تغير نشاط أنسجة الجسم كما يأتى:

1- تزيد حرق السعرات الحرارية, وبالتالى تساعد على تخفيف الوزن.

2- تخفف نسبة السكر في الدم, وتخفض ضغط الدم.

3- تساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول في الدم.

4- تساعد على تخفيف نسبة الترايجلسرايد (الدهون الضارة).

5- ترفع نسبة الكوليسترول الجيدH.D.L المفيد للجسم.

6- تساعد على مكافحة هشاشة العظام.

7- تقلل من خسارة الأملاح المعدنية من العظام مع تقدم السن.

8- تحارب الإصابة بأمراض العصرمثل السرطان القولون.

9- تحارب مشاعر الإحباط والقلق من الناحية النفسية.

10- تساعد على تخفيف أعرض ومشاكل القلب.

إن أى نشاط حركى يقوم به الإنسان مهما كان بسيطاً سيكون له تأثير إيجابى فعال على خلايا جسمه كما سبق أن ذكرنا, وخصوصا إذا كان هذا البرنامج الحركى يناسب حالة الإنسان الصحية, ويكون مبنيا على أسسس علاجية سليمة حتى يمكن أن يكون للتمرينات العلاجية الأثر الأمثل في المساعدة على مكافحة المرض والوقاية منه.